Warum „außergewöhnlich“ oft nur ein anderes Wort für „normal“ ist

Dr. med. Henrike Lösch-Hünerjäger · Juli 2026

Viele Menschen kommen mit dem Gefühl zu mir, irgendwie nicht richtig zu funktionieren. Dabei zeigt sich fast immer: Ihre Reaktion ist eine sehr verständliche Antwort auf eine besondere Situation.

In meiner Arbeit begegne ich immer wieder Menschen, die ihre eigenen Gefühle oder Reaktionen als überzogen oder falsch empfinden. Dabei sind es oft ganz gesunde Antworten auf ungesunde oder außergewöhnliche Umstände. Das gesellschaftliche Bild vom „funktionierenden Menschen“ setzt einen Maßstab, der selten der Realität entspricht – und viel Leid produziert.

Der erste Schritt in der Begleitung ist deshalb häufig nicht Veränderung, sondern Einordnung: Was genau ist passiert, und was macht das mit einem Menschen? Aus dieser Klarheit heraus lässt sich dann gezielt weiterarbeiten. Wer versteht, dass seine Reaktion Sinn ergibt, kann aufhören, gegen sich selbst zu kämpfen – und beginnt, echte Veränderung zuzulassen.

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